Estruturada
Você não é um conjunto de sintomas soltos. TCC trabalha com o que é concreto: pensamento, emoção, comportamento, e a conexão entre eles, sessão após sessão.
Escolhi a especialidade em que escutar é o método.
Lucy Felix · Psicóloga clínica · Terapia Cognitivo Comportamental
Uma consulta pensada para quem não tem horário fixo
Atendo na Vila Bocaina há tempo suficiente para conhecer a rotina de quem mora e trabalha em Mauá e na região do ABC. Muita gente por aqui trabalha em turno, faz hora extra ou tem um trajeto longo até em casa, e a agenda comercial de segunda a sexta, das 9h às 18h, simplesmente não cabe na vida de quem trabalha assim.
Foi por isso que estruturei o atendimento das 7h às 21h, de segunda a sexta: para que o horário de trabalho de quem me procura deixe de ser motivo para adiar a terapia mais uma vez.
Escolhi a Terapia Cognitivo Comportamental porque ela é verificável. Não é uma promessa de bem-estar, é um método com passos, com prática entre as sessões e com formas concretas de observar se o que estamos fazendo está funcionando.
Formação e método
Credenciais existem para você poder conferir, não para impressionar.
O que sustenta esse trabalho é público e verificável no conselho de classe.
Psicóloga, Conselho Regional de Psicologia
Sou psicóloga clínica, com registro ativo no Conselho Regional de Psicologia. O exercício da profissão segue o Código de Ética Profissional do Psicólogo, que garante o sigilo e os limites do meu trabalho.
Terapia Cognitivo Comportamental
Atuo com TCC, abordagem baseada em evidências que trabalha a relação entre pensamento, emoção e comportamento. É um método estruturado, com foco definido em cada sessão, não uma escuta livre sem direção.
Não divulgo número de pacientes atendidas, taxas de sucesso ou depoimentos identificados. A publicidade de serviços psicológicos segue o Código de Ética Profissional do Psicólogo (Resolução CFP 11/2018), e resultado de terapia não é vitrine.
Abordagem
Como eu trabalho
A sessão tem estrutura
TCC não é papo livre. Cada sessão tem um foco: um pensamento, uma situação ou um padrão de comportamento que a gente examina junto, com técnica, não no improviso.
O que você sente tem explicação, não rótulo apressado
Não existe exame que diga em uma tarde o que está acontecendo com você. O entendimento se constrói com escuta, técnica e, muitas vezes, com tempo de observação ao longo de algumas sessões.
A tarefa entre sessões tem motivo
Entre um encontro e outro, você leva um pequeno exercício: observar uma reação, testar um comportamento diferente, anotar um pensamento no momento em que ele aparece. É esse exercício, feito fora do consultório, que consolida o que a sessão começou.
A decisão é compartilhada
Você não é espectadora do próprio processo. Eu apresento o caminho de trabalho, explico o motivo de cada técnica, e ajustamos juntas o que fizer sentido para a sua vida.
Eu não trabalho sozinha
Psicóloga não prescreve medicação. Quando o quadro pede avaliação psiquiátrica, eu digo e ajudo a encaminhar. Meu compromisso é com o seu tratamento, não com manter você só no meu consultório.
Filosofia
Três palavras, e o que elas obrigam
Ética
Nada aqui promete cura ou resultado igual para todo mundo. Sigilo profissional e Código de Ética guiam cada decisão, sem exceção por conveniência.
Acessível
Atendimento de segunda a sexta, das 7h às 21h, porque terapia não deveria depender de faltar ao trabalho para acontecer.
