As perguntas que você faria se não tivesse vergonha de perguntar.

Essa é a pergunta que mais atrasa quem precisa de ajuda. Você não precisa esperar uma crise para procurar terapia. A primeira sessão é justamente o espaço para entender, junto comigo, o que está acontecendo e se faz sentido seguir em acompanhamento. Sair de lá com a percepção de que está tudo bem também é um resultado válido.

Não. Você pode marcar diretamente comigo, sem encaminhamento de nenhum profissional.

É muito comum, e você não precisa resolver isso sozinha antes de chegar. Falar sobre essa vergonha, inclusive, já é um jeito de começar. Você não precisa chegar com a fala pronta.

Vale. Você pode chegar e dizer exatamente isso: "vim porque me pediram e não sei se precisava". É um ponto de partida honesto, e é dali que a gente começa a entender juntas o que faz sentido.

É uma conversa para eu te conhecer: o que te trouxe até aqui, desde quando isso está presente, como está seu sono, sua rotina, seu trabalho e suas relações. Não é um interrogatório, é o material com que a gente começa a entender o seu caso. No fim, eu explico como enxergo o que você trouxe e como pretendo trabalhar com você.

Não precisa. Se você já fez terapia antes e quiser trazer alguma informação sobre isso, pode, mas não é pré-requisito. Venha do jeito que conseguir.

Acontece com frequência, e não tem problema nenhum. Ninguém precisa chegar com a história organizada. A gente vai no seu tempo, e o silêncio também tem espaço aqui.

As sessões seguem a duração padrão de uma sessão de psicoterapia individual, combinada com você no agendamento.

É uma abordagem que trabalha a relação entre o que você pensa, o que sente e o que faz. A ideia é identificar padrões de pensamento que sustentam o sofrimento, entender de onde vêm, testar o quanto eles são reais e construir, com exercícios concretos, formas diferentes de reagir às mesmas situações. É estruturada e tem objetivos definidos junto com você.

Porque a mudança não acontece só na hora da sessão, ela acontece na sua vida, entre um encontro e outro. A tarefa é pequena e combinada com você: pode ser observar um pensamento, testar uma reação diferente, ou simplesmente notar um padrão. Ela existe para transformar o que a gente conversa em prática real.

Nem sempre. Entender o seu caso é um processo, não um veredito de um encontro só. Quando existir algo que precise ser nomeado com mais precisão, isso é conversado com você, com clareza, ao longo do acompanhamento.

Não existe resposta honesta para isso antes de conhecer o seu caso, e desconfie de quem prometer um prazo fechado sem te conhecer. Depende do que te trouxe até aqui, da sua história e do seu ritmo. O que posso garantir é o método: sessões estruturadas, com objetivos revisados ao longo do caminho.

Fica. O sigilo profissional é uma obrigação ética e legal da psicologia. Nada do que é dito em sessão é compartilhado com família, empresa ou qualquer outra pessoa, exceto nas situações previstas por lei, e se alguma delas se aplicasse ao seu caso, você seria informada.

Não por mim. O conteúdo da sessão é seu. Quando o atendimento envolve adolescente, o que é compartilhado com os responsáveis é combinado com cuidado, respeitando o espaço que é do adolescente.

Sim, como exige o exercício ético da profissão, mas esse registro é de uso profissional e sigiloso, não é compartilhado com terceiros.

Pode. Documentos como declaração de comparecimento são emitidos quando você solicita, e o conteúdo de qualquer relatório é sempre conversado com você antes de ser entregue.

Manda uma mensagem no WhatsApp (11) 97301-0402. Não precisa explicar o motivo por escrito, "gostaria de marcar uma sessão" já resolve.

O valor é informado no contato de agendamento, junto das formas de pagamento.

Na R. Gen. Osorio, 62, Vila Bocaina, Mauá, SP. O atendimento é de segunda a sexta, das 7h às 21h, o que costuma caber em rotinas com pouca flexibilidade de horário, como plantão e turno.

O atendimento é com hora marcada e não é um canal de emergência. Em caso de risco imediato, ligue 188 (CVV, gratuito, 24 horas) ou 192 (SAMU), ou procure a UPA, o CAPS ou o pronto-socorro mais próximo. Não espere um horário de sessão para ser socorrida.