Não sou uma psicóloga convencional.

E digo isso antes de você marcar, não depois.

Sobre mim

Sou Larissa Ruza, psicóloga clínica, CRP 06/157739. Atendo adultos e casais no consultório em Santo André, no ABC paulista, e online — para quem mora longe, para quem viaja, para quem mudou de país e levou junto o que não resolveu.

Passo boa parte da minha semana escutando pessoas que chegam dizendo a mesma frase: “não sei se isso é motivo pra terapia”. É. Quase sempre é. E o fato de você ter passado meses se convencendo do contrário já diz alguma coisa sobre o quanto você se coloca por último.

Falar disso publicamente é parte do meu trabalho. Produzo conteúdo sobre ansiedade, TOC, identidade e a relação com o trabalho porque informação boa reduz a distância entre sentir e procurar ajuda. Quem entende o que está acontecendo com o próprio corpo demora menos para pedir ajuda.

O que você deve saber antes

Eu falo. Me envolvo. Faço perguntas, comento, às vezes rio junto. Não sou a psicóloga do silêncio absoluto e do aceno de cabeça a cada dez minutos.

Para algumas pessoas isso é exatamente o que faltava. Para outras, não é o formato certo — e eu prefiro que você descubra isso na primeira conversa, não no sexto mês. Se não formos boa dupla, eu digo e te indico alguém.

Formação e abordagens

Não trabalho com uma abordagem só. Trabalho com a que o seu caso pede.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Investiga a relação entre o que você pensa, o que você sente e o que você faz — e trabalha nos pontos em que esse circuito trava. É a base do meu trabalho com ansiedade.

Terapia do Esquema

Vai às raízes. Olha para os padrões que se formaram cedo e que continuam se repetindo em relações, no trabalho e na relação com você mesmo. Central no trabalho com transtornos de personalidade.

ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso)

Em vez de brigar com o pensamento difícil, muda a relação que você tem com ele — e devolve o foco para o que importa pra você.

ERP (Exposição e Prevenção de Resposta)

A intervenção mais estudada para TOC. Estruturada, gradual, feita no seu ritmo. Nunca é uma armadilha, e você sempre sabe o que vem a seguir.

Psicóloga inscrita no Conselho Regional de Psicologia — CRP 06/157739.

Como eu penso o cuidado

Sem prazo prometido

Não existe cronograma de cura, e quem promete um está vendendo, não tratando. Existe processo, existe método, e existe conversa honesta sobre o andamento.

Sem hierarquia

Você não é um caso. É a pessoa que conhece a própria vida melhor do que eu. Meu papel é trazer método e escuta — não o veredito.

Sem porta estreita

Online é atendimento de verdade. Motivo “pequeno” não existe. E se o dia estiver difícil demais para falar, a sessão também pode ser sobre isso.

O passo difícil é o primeiro. E ele é só uma mensagem.

Consultório na Av. Portugal, 397 — Jardim Bela Vista, Santo André/SP. Ou online, de onde você estiver.

Agendar minha primeira conversa Ver o que eu trato

Se você está em risco imediato, não espere por mim: ligue 188 (CVV, 24h e gratuito) ou 192 (SAMU).